Sophro’cercles

Bienvenue dans notre cercle de parole

Être mère est une expérience unique, mais parfois difficile. J’ai moi-même eu la chance de découvrir les cercles à cette époque si particulière de ma vie. J’y ai trouvé douceur, force et réconfort ! C’est pourquoi j’ai eu envie de proposer à mon tour des cercles de parole, des espaces chaleureux et accueillants où les mamans ou futures mamans peuvent se retrouver pour partager leurs expériences. Le cercle favorise non seulement la connexion entre les participantes, mais également un soutien inébranlable durant cette période de changement.

Imaginez un espace où les mots dansent dans l’air, accompagnés par des respirations profondes. Imaginez vous dans un espace où chaque mot compte, chaque émotion est valorisée, et lucidité rime avec sérénité. C’est exactement ce que je propose dans notre cercle de parole unique, enrichi par des pratiques de sophrologie. Après un chaleureux accueil et des présentations, nous plongeons dans un voyage méditatif pour explorer notre monde intérieur.

Une Pratique Méditative Inspirante

Avant d’entrer dans cette dynamique de partage, je vous guiderai à travers une pratique méditative qui vous aidera à vous recentrer. C’est comme une petite escapade vers votre monde intérieur où stress et préoccupations se dissolvent. En ce moment précieux, votre esprit se libère et vous êtes prête à accueillir vos émotions avec bienveillance. Pensez à cela comme une préparation, un échauffement, avant de se lancer dans ce magnifique moment de partage. Imaginez le doux balancement entre introspection et expression !

Ecoute Bienveillante, Partage et Sophrologie

Une fois que vous aurez pris ce temps pour vous, place au partage ! Chaque participante aura l’occasion de partager ses émotions dans un cadre bienveillant où l’écoute est à l’honneur. Tous les sujets peuvent être abordés, à l’abri des regards indiscrets et dans la plus grande confidentialité.

Et n’oubliez pas, après ce cercle de parole, nous terminerons par une pratique de sophrologie périnatale adaptée au groupe. Les femmes quittent souvent ces sessions avec le cœur plus léger et une force nouvelle pour cette merveilleuse aventure qu’est la maternité. Préparez vous à faire le plein d’une douce énergie !

Un Cycle de Quatre Sophro’Cercles

J’ai imaginé un cycle de 4 sophro’cercles pour vous offrir l’opportunité de profiter de la dynamique de groupe et de découvrir différentes pratiques de sophrologie. A chaque rencontre nous faisons un peu plus connaissance et la confiance grandie, ce qui permet de lâcher prise davantage et de partager vraiment les mots /maux que l’on a besoin de déposer.

Aussi, chaque pratique de sophrologie périnatale proposée après le temps de parole a une mission essentielle favorisant ainsi l’épanouissement personnel et le bien-être général. La première pratique ? Se plonger dans une détente absolue et découvrir la magie de la sophrologie. La deuxième vous permettra de travailler sur vos peurs. Tensions physiques et émotions, faites place à la légèreté. La troisième pratique est une bulle de sérénité où vous apprendrez à vous créer un véritable havre de paix. Enfin, la quatrième est un coup de boost pour votre énergie ; laissez la confiance vous envahir !

Informations pratiques

Chaque cycle se compose de quatre sophro’cercles, limités à six participantes pour garantir une ambiance chaleureuse et intime.

Le tarif est de 180 €, soit 45 € par rencontre de deux heures.

Notez que l’engagement pour le cycle complet est demandé pour profiter pleinement de cette aventure collective. Alors, prêtes à faire éclore votre sérénité ?

Rendez-vous bientôt pour les prochaines dates et le lieu à venir !

« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation.
L’entité de médiation retenue est : CNPM – MEDIATION DE LA CONSOMMATION.
En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM – MEDIATION – CONSOMMATION – 27 av. de la Libération – 42400 SAINT CHAMOND »

@ Sylvia Belin-Morales 2025